Sådan helbredes diarré naturligt

Det er svært at helbrede diarré naturligt, fordi diarré normalt er forårsaget af bakterielle eller virale infektioner.

Der er dog nogle måder, der kan hjælpe dig med at få lindring af symptomerne. Du kan for eksempel prøve følgende:

– Drik masser af væske som vand og klar suppe.

– Undgå koffein og alkohol, som kan gøre diarré værre.

– Tag probiotiske kosttilskud for at hjælpe din tarm med at komme sig hurtigere.

– Undgå fødevarer, der kan forårsage allergi som mælkeprodukter, æg, hvede, sojabønner, majs og nødder.

– Spis flere fibre som fuldkorn og grøntsager for at holde dit fordøjelsessystem sundt.

Hvad er diarré?

Diarré er en tilstand, der får tarmen til at tømmes for hurtigt, hvilket forårsager vandig afføring.

Det er karakteriseret ved mavekramper, oppustethed og gas.

Det kan være ledsaget af kvalme, opkastning og feber.

Diarré er ofte forårsaget af virusinfektioner, bakterielle infektioner eller madforgiftning. Det kan også være forårsaget af irritabel tyktarm (IBS), Crohns sygdom, colitis ulcerosa eller cøliaki.

I nogle tilfælde kan det skyldes at tage visse lægemidler såsom antibiotika eller afføringsmidler.

Årsager til diarré og hvordan man forebygger det

Diarré er en almindelig lidelse, der rammer mennesker i alle aldre og kan være forårsaget af en række forskellige faktorer. Det er vigtigt at forstå, hvad der forårsager diarré for at undgå det i fremtiden.

En af de mest almindelige årsager til diarré er madforgiftning. Dette kan ske, hvis du spiser forurenet mad eller drikker forurenet vand. En anden årsag til diarré er at indtage for mange afføringsmidler, som kan have en effekt på dit fordøjelsessystem. Der er også visse typer mad, der kan give diarré, såsom kål, broccoli, blomkål, løg og hvidløg.

Få mere info om midler mod diarré her.

Der er flere måder at forhindre, at diarré opstår igen i fremtiden:

Hvad er afføringsmidler? Og hvordan virker de?

Afføringsmidler er stoffer, der er med til at øge hyppigheden af afføring. De kan bruges til forstoppelse, for at forhindre forstoppelse og til andre formål.

Afføringsmidler virker ved at stimulere tarmens muskler til at trække sig sammen og skubbe afføringen ud. De fleste afføringsmidler er lavet af enten plante- eller mineralkilder, og de virker på forskellige måder. Nogle afføringsmidler er stimulerende afføringsmidler, der får en persons tarme til at fremskynde deres normale sammentrækninger, mens andre er osmotiske afføringsmidler, der trækker vand ind i tarmene, hvilket forårsager afføring.

Sådan helbredes diarré naturligt

Diarré er en almindelig lidelse, der rammer mennesker i alle aldre. Det kan være forårsaget af mange faktorer, herunder virale, bakterielle eller parasitære infektioner, madforgiftning og bivirkninger af visse medikamenter.

Der er et par hjemmemedicin, som du kan bruge til at slippe af med diarré. De omfatter:

– Drik masser af væske for at erstatte tabte væsker og elektrolytter

– Spise fiberrige fødevarer såsom frugt, grøntsager og fuldkorn

– At tage probiotika for at hjælpe med at genopbygge tarmen med gavnlige bakterier

– Brug af håndkøbsmedicin til smertelindring

– Drikke urtete til milde tilfælde